Moja oferta współpracy indywidualnej jest dla Ciebie jeśli chcesz osiągnąć lepsze efekty sportowo – sylwetkowe.

Opracowując Twój plan działania uwzględnię wszystkie prośby i zachcianki – chcesz codziennie jeść na drugie śniadanie coś słodkiego? Nie ma sprawy! Uwielbiasz żółty ser i nie wyobrażasz sobie dnia bez niego? Proszę bardzo! Spędzasz całe dnie poza domem i potrzebujesz posiłków, które da się transportować w pudełkach? Chętnie Ci pomogę.

Nie musisz się martwić, że dieta będzie ciężka do utrzymania, a w przypadku braku jakiegoś składnika w lodówce, nie uda Ci się zrealizować planu – dzięki kilku opcjom, które daję do wyboru, a także wskazówkom dotyczącym wymienników produktów, zawsze uda Ci się skomponować dobry posiłek, pasujący do założeń.

Dlaczego warto podjąć współpracę?

Dzięki dobrze dobranej, indywidualnej diecie osiągniesz lepsze efekty sportowo - sylwetkowe

Masz gwarancję, że w jadłospisie znajdą się tylko te produkty, które lubisz

Oszczędzisz czas - na przygotowanie posiłków poświęcisz dokładnie tyle czasu, ile jesteś w stanie wygospodarować

Otrzymasz jadłospis, w którym znajdą się przepisy na Twoje ulubione posiłki

Oferty współpracy indywidualnej online

Plan dietetyczny

200 zł

pierwsza konsultacja online
7 - dniowy jadłospis wraz z listą zakupów i szczegółowymi zaleceniami
plan suplementacyjny

1 miesiąc współpracy

300 zł

pierwsza konsultacja online
7 - dniowy jadłospis wraz z listą zakupów i szczegółowymi zaleceniami
plan suplementacyjny
stały kontakt mailowy
cotygodniowa konsultacja online w celu omówienia postępów i wyjaśnienia wątpliwości

Kontynuacja współpracy: 200 zł

2 miesiące współpracy

450 zł

pierwsza konsultacja online
14 - dniowy jadłospis wraz z listą zakupów i szczegółowymi zaleceniami
plan suplementacyjny
stały kontakt mailowy
cotygodniowa konsultacja online w celu omówienia postępów i wyjaśnienia wątpliwości

Kontynuacja współpracy: 350 zł

Współpraca indywidualna krok po kroku

Skontaktuj się ze mną

Napisz maila na ada.holidiet@gmail.com i daj znać, że jesteś zainteresowany ofertą współpracy indywidualnej.

Wypełnij formularze

Po krótkiej rozmowie i ustaleniu szczegółów naszej współpracy wyślę Ci wszystkie formularze do wypełnienia.

Pierwsza konsultacja

Po odesłaniu w mailu wypełnionych formularzy wspólnie ustalimy termin konsultacji online (w formie rozmowy video, rozmowy telefonicznej lub wymiany maili).

Wysłanie planu dietetycznego

W ciągu 7 dni roboczych od konsultacji i po otrzymaniu przelewu wyślę Ci gotowy plan żywieniowy wraz z wszystkimi zaleceniami.

Kontrolowanie efektów

Jeśli wybrałeś miesięczną lub dwumiesięczną współpracę - raz w tygodniu umawiamy się na konsultację online w celu omówienia postępów i wprowadzenia ewentualnych modyfikacji.

Jesteśmy w kontakcie

W razie pytań czy wątpliwości śmiało możesz do mnie napisać - postaram się odpisać tak szybko, jak to możliwe.

Formularz kontaktowy

Dane osobowe podane w formularzu będą przetwarzane w celu obsługi Twojego zapytania, a ich administratorem będzie Ada Śledziewska. Szczegóły w polityce prywatności.

Jeśli interesuje Cię inna forma współpracy wyślij ofertę na maila: ada.holidiet@gmail.com

Współpraca dla firm

Analiza składu ciała dla grup

Posiadam własny, mobilny analizator składu ciała TANITA DC430 z funkcją wydruku wyników pomiarów. Wykonuję analizy składu ciała wraz z omówieniem wyników dla grup minimum 8 osób. W celu uzyskania wyceny i szczegółowych informacji proszę o kontakt mailowy.

Warsztaty żywieniowe

Prowadzę warsztaty i zorganizowane spotkania tematyczne, na których omawiam różne zagadnienia związane ze zdrowym żywieniem oraz łączeniem diety z aktywnością fizyczną. Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje zapraszam do kontaktu mailowego.